Sobre

Consistem em métodos de tratamento de problemas psicológicos como a ansiedade, depressão, distúrbios de personalidade, fobias. Na intervenção psicoterapêutica é utilizada uma abordagem cognitivo comportamental, escalas de avaliação psicológica, técnicas de relaxamento e hipnoterapia.

Na primeira consulta é feita uma entrevista clínica e de diagnóstico com vista a detetar o(s) problema(s) do paciente e estabelecer um plano de tratamento. O número de consultas dependerá sempre da complexidade do caso a ser apresentado.

Estamos devidamente credenciados pela Ordem dos Psicólogos Portugueses e pela Entidade Reguladora de Saúde (ERS).

Patologias e Distúrbios

  • Pânico e ansiedade generalizada;
  • Depressão;
  • Fobias;
  • Hipocondria e somatizações;
  • Obsessão e compulsão;
  • Redução ou eliminação da toma de psicofármacos (ex: antidepressivos e ansiolíticos);
  • Realização pessoal – timidez e baixa auto-estima;

Consulta Presencial / Online

Consulta €55

Vantagens

Planos de acompanhamento

Escolha o pack de consultas adequado as suas necessidades.

Consulta Individual

Acompanhamento individual
ou avaliação inicial

55€

/sessão

POUPE 6%

Pack equilíbrio

Ideal para intervenções focadas em objetivos específicos

155€

/3 sessões

Pack bem-estar

Acompanhamento contínuo para resultados sólidos e duradouros

250€

/5 sessões

POUPE 10%

Perguntas frequentes

A psicoterapia é um processo de acompanhamento psicológico realizado por um profissional qualificado, como um psicólogo ou psiquiatra, com o objetivo de ajudar a pessoa a compreender emoções, pensamentos e comportamentos. Através da psicoterapia é possível promover maior equilíbrio emocional, melhorar a saúde mental e desenvolver estratégias para lidar com dificuldades pessoais e emocionais.

A psicoterapia pode ser indicada em situações de ansiedade, depressão, stress, ataques de pânico, dificuldades nos relacionamentos, luto, baixa autoestima, crises emocionais ou mudanças importantes de vida. Também pode ser útil para quem pretende melhorar o autoconhecimento, desenvolver competências emocionais e aumentar o bem-estar psicológico.

As consultas de psicoterapia decorrem num ambiente confidencial, seguro e sem julgamentos, onde o paciente pode falar livremente sobre as suas dificuldades. O psicoterapeuta utiliza técnicas adaptadas às necessidades de cada pessoa para ajudar na compreensão dos problemas emocionais e na promoção de mudanças positivas a nível mental, emocional e comportamental.

A duração do processo de psicoterapia varia de acordo com os objetivos, dificuldades e necessidades de cada paciente. Algumas situações podem beneficiar de uma intervenção breve, enquanto outras requerem um acompanhamento mais prolongado para alcançar mudanças mais profundas e consistentes ao nível emocional, cognitivo e comportamental.

A principal abordagem terapêutica utilizada é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma metodologia cientificamente reconhecida no tratamento da ansiedade, depressão e outras dificuldades emocionais. Dependendo das necessidades do paciente, podem também ser utilizadas técnicas complementares de coaching, relaxamento e hipnose clínica.

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